เกร็ดความรู้ทั่วไป

เสนอความรู้รอบตัวที่น่าสนใจ  ความรู้รอบตัวทั่วโลก

ความรู้ทั่วไป knowledge-library.com

5 เกร็ดความรู้สั้นๆ รวมสาระความรู้ เข้าใจง่าย

5 เกร็ดความรู้สั้นๆ knowledge-library.com

5 เกร็ดความรู้สั้นๆ เป็นสิ่งที่ปฏิเสธไม่ได้ว่าเป็นตัวช่วยให้การใช้ชีวิตของเราง่ายขึ้นได้อย่างแน่นอน และด้วยความที่ในโลกนี้มีสิ่งให้เราเรียนรู้ได้ตลอดเวลา และยังเรียนรู้ได้อย่างไม่มีที่สิ้นสุดอีกด้วย แต่ไม่ต้องกังวลหากคุณยังติดตามเว็บไซต์ของเรา knowledge-library.com จะพาไปรู้หรือทำความรู้จักในสิ่งที่ไม่รู้อีกเยอะแยะมากมายที่พร้อมจะนำมาเสิร์ฟให้กับผู้ติดตามของเราทุกคน ซึ่งวันนี้เรามี เกร็ดความรู้ที่น่าสนใจ มานำเสนอทุกคนด้วยกัน 5 เกร็ดความรู้ เรื่องสำคัญ ดังนี้

1. กินปลาช่วยลดหูตึง

ปลาถือเป็นสัตว์ที่มีประโยชน์มากต่อร่างกายของคนเรา หากยิ่งรับประทานอย่างเหมาะสมด้วยแล้ว จะยิ่งสร้างประโยชน์ให้กับร่างกายของเราได้อย่างมหาศาลเลย ซึ่งเนื้อปลานั้นมี omega-3 หรือกรดไขมันตัวที่ดีกับร่างกาย หรือกรดไขมันไม่อิ่มตัว โดยมีงานวิจัยรายงานว่าหากรับประทานเนื้อปลาทุกสัปดาห์ๆ ละ 2 ครั้ง จะช่วยลดความเสี่ยงเมื่อเราอายุเพิ่มมากขึ้นทุกปีได้ในเรื่องของหูตึง รวมถึงระบบไหลเวียนของเลือดดีขึ้นด้วย เกร็ดความรู้รอบตัว นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อื่นๆ เช่น ช่วยป้องกันโรคหัวใจ, อาการปวดหัวหรือปวดไมเกรน หรือโรคที่เกี่ยวกับข้อกระดูก เป็นต้น  

2. ใบบัวบกช่วยเรื่องความจำเสื่อม

เคล็ดลับน่ารู้ต่างๆ ใบบัวบกถือเป็นพืชสมุนไพรที่มีประโยชน์อีกหนึ่งชนิด ซึ่งประโยช์ของใบบัวบกที่เรารู้กันอยู่แล้วนั่นก็คือ ช่วยในเรื่องแก้อาการซ้ำใน และบำรุงซ่อมแซมร่างกายได้ แต่จากการศึกษาวิทยานิพนธ์ในการทดลองกับหนูทดลอง ใบบัวบกสามารถช่วยเพิ่มความจำของหนูทดลองได้และยังช่วยให้หนูมีการเรียนรู้และการรับรู้ที่ดีได้มากขึ้น (ธนียา หาวิเศษ, 2549) เกร็ดความรู้ ถือว่าเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์หลากหลาย พบเห็นใบบัวบก ปลูกและดูแลได้ง่ายมากๆ อีกด้วย

3. ขิงและมะนาวช่วยลดกลิ่นปาก

ธรรมชาติมีเรื่องให้เราได้เรียนรู้มากมาย ซึ่งขิงและมะนาวนั้นเป็นสิ่งที่หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน และตามท้องตลาดก็มีขายทั่วไป มีสรรพคุณที่เป็นน้ำยาช่วยลดกลิ่นปากของเราได้ด้วย เพียงมีน้ำอุ่น 1 แก้ว พร้อมกับน้ำมะนาวและน้ำขิง อย่างละ 1 ช้อนชา จากนั้นนำมาผสมกัน แล้วนำไปบ้วนปากหลังจากที่แปรงฟันหรือก่อนแปรงฟัน อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ก็สามารถช่วยลดกลิ่นปากได้ เรื่องน่ารู้

4. นั่งหน้าจอนานเสี่ยโรคต้อหิน

อย่างที่ทุกคนทราบกันมาว่าการที่เรานั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือหน้าจอมือถือเป็นเวลานานๆ นั้น ส่งผลต่อการทำให้ดวงตาของเราเสื่อมลงได้ ซึ่งมีผลต่อการทำให้สายตาของเราสั้นลงนั่นเอง เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่น่ากลัวและใกล้ตัวเรามาก ความรู้สุขภาพ และหากมีสานตาที่สั้นแล้วยังต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานอย่างต่อเนื่อง จะเสี่ยงอย่างมากต่อการนำไปสู่โรคต้อหิน (มาซากิ ตาเตมิชิ, 2550) ดังนั้นหากมีความจำเป็นในการนั่งทำงานหน้าจอเป็นเวลานาน ควรพักสายตาอย่างน้อย 5-10 นาที เพื่อลดความเสี่ยงและสายตาเสื่อมลงได้

5. ยาคุมกำเนิดเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน

ยาคุมกำเนิดเป็นยาที่ผู้หญิงใช้ในการแพทย์และป้องกันการตั้งครรภ์ได้ ซึ่งหากเรารับประทานยาคุมอยู่เป็นประจำแลยังได้รับปริมาณของแคลเซียมน้อยด้วย สาระน่ารู้ทั่วไป จะจึงทำให้เสี่ยงต่อการกระดูกเปราะได้ง่าย อย่างที่ทุกคนรู้กันดีว่าผู้หญิงจะมีเลือดประจำเดือนออกมาเป็นประจำทุกๆ เดือน ทำให้ร่างกายของผู้หญิงต้องการแคลเซียมที่เหมาะสม และควรบริโภคอาหารที่ช่วยเสริมสร้างแคลเซียมให้กับร่างกายอีกด้วย ซึ่งถ้ารับประทานยาคุมกำเนิดพร้อมกับได้รับแคลเซียมน้อยกว่าที่ร่างกายควรจะได้ จะเสี่ยงต่อกระดูกพรุนและหักได้ง่ายกว่าปกตินั่นเอง

5 เกร็ดความรู้สั้นๆ สาระที่ไม่ควรพลาด อัพเดต2023

อย่างที่เราเกริ่นกันไปด้านบนกับการนำความรู้ เรื่องน่ารู้สั้นๆ ที่เกี่ยวกับร่างกายของเราและสร้างประโยชน์ได้อย่างมากที่ควรมีติดตัวเอาไว้ หากวันไหนจำเป็นจะต้องใช้จะได้ความรู้ที่มีอยู่นั้นมาใช้ได้ทันท่วงที แม้ว่าเราจะไม่ได้มีความรู้ไปทุกอย่างบนโลกนี้ก็ตาม แต่เราสามารถเรียนรู้และพัฒนาตัวเองได้ตลอดเวลา ดังคำที่ว่า “ไม่มีคำว่าสายสำหรับการเรียนรู้” เว็บไซต์ที่พร้อมให้ความรู้และนำเสนอ ความรู้รอบตัวปัจจุบัน อัปเดตความรู้หรือข้อมูลใหม่ๆ ทันทุกข่าวสารด้านความรู้รอบตัวรอบโลก ครบทุกด้าน เช่น ด้านวิทยาศาสตร์, เทคโนโลยี, ชีวิตประจำวัน, ความปลอดภัย, สุขภาพ, ความบันเทิง และอื่นๆ อีกเพียบ 

5 เกร็ดความรู้สั้นๆ knowledge-library.com

ดังนั้น หากไม่อยากพลาดความรู้รอบตัวอัพเดต 2023 หรือความรู้ทั่วไปที่น่าสนใจ พร้อม เกร็ดความรู้สั้นๆ พร้อมข้อคิด หรือความรู้ข้อสอบพร้อมเฉลย กดดาวเว็บไซต์ความรู้ที่มีประโยช์แบบนี้ไว้ ไม่มีผิดหวัง อย่าหยุดการเรียนรู้แต่ให้พัฒนาความรู้และทักษะอย่างต่อเนื่อง แล้วจะสามารถเอาตัวรอดได้ไม่ว่าจะในสถานการณ์อะไรก็ตามที่จะเกิดขึ้นกับคุณในอนาคต ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ และความรู้เฉพาะเรื่องแบบเจาะลึกอ้างอิงจากงานวิจัยที่มีความน่าเชื่อถือ เชื่อถือได้ทั้งในประเทศและต่างประเทศ